0
0
0
0
Chế độ dinh dưỡng của trẻ ở mỗi giai đoạn là khác nhau. Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng có lợi cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não của trẻ thì cũng có nhiều thực phẩm có hại cho sức khỏe của trẻ, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ. Dưới đây là danh sách những thực phẩm không tốt cho sức khỏe không nên cho trẻ dưới 3 tuổi ăn vì rất có hại. Tham khảo chi tiết bài viết này để biết những thực phẩm nào mà trẻ dưới 3 tuổi cần phải tránh xa nhé.
Mục Lục
Mật ong dễ gây ngộ độc
Mật ong là một loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể con người. Tuy nhiên, mật ong chỉ phù hợp với trẻ đã hoàn toàn cứng cáp và từ 3 tuổi trở lên. Đối với trẻ dưới 3 tuổi nếu dùng mật ong có thể gây ngộ độc. Bởi trong mật ong có chứa bào tử botulinum và độc tố của chúng có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Bánh bao dễ gây đầy bụng, nghẹn
Bánh bao là một thực phẩm rất khó tiêu. Vì vậy nó cũng nằm trong danh sách bị hạn chế cho trẻ ăn. Khi trẻ dưới ba tuổi, hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện. Việc ăn một thứ khó tiêu như vậy khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, ngủ không ngon giấc. Ngoài ra, việc nuốt một lượng bột dạng dẻo như vậy có thể khiến bé bị nghẹn, ngạt thở rất nguy hiểm.
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ
Các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ thường khá đưa miệng và được trẻ nhỏ yêu thích. Cha mẹ thấy con thích ăn thì thường chiều chuộng theo sở thích của con. Qua nghiên cứu cho thấy những thực phẩm này không hề tốt cho sức khỏe của người dùng. Đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi. Cơ thể của trẻ chỉ có thể hấp thụ chất béo từ những thực phẩm này. Thêm nữa, chúng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến tim mạch của trẻ.
Nhiều mẹ sai lầm khi cho trẻ ăn đồ có mỡ như canh hầm xương bò, lợn gà. Từ một đứa trẻ còi cọc trẻ có thể tăng cân. Nhưng những đứa trẻ này lại thiếu canxi, chậm phát triển chiều cao. Nếu cứ ăn như vậy rất dễ khiến trẻ béo phì.
Đường ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe trẻ em
Trẻ dưới 3 tuổi không nên ăn đường. Vì đường gây ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong các loại trái cây, sữa đã có đường. Vì vậy mẹ không cần phải bổ sung thêm đường nhân tạo như siro fructose, mật ong, sucrose cho trẻ.
Muối gây ảnh hưởng đến thận và não bộ
Theo phương pháp chăm sóc trẻ hiện đại thì thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi hoàn toàn không được cho thêm muối. Sau 1 tuổi có thể tăng dần lượng muối và phải sau 3 tuổi mới nên nêm nếm gia vị cho trẻ như người lớn. Mặc dù muối là một vi chất không thể thiếu cho sự phát triển của con người. Nhưng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì ăn quá lượng muối cho phép sẽ gây ảnh hưởng đến thận và não bộ.
Thực phẩm chứa caffein
Đối với trẻ dưới 3 tuổi tuyệt đối không được bổ sung các thực phẩm chứa caffein như trà, cà phê hay sô cô la. Trẻ nhỏ rất dễ bị ảnh hưởng bởi caffein, chúng sẽ gây ra một số biểu hiện như hưng phấn, cáu gắt hay khó ngủ. Bên cạnh đó, caffein cũng làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ.
Hầu hết trẻ em đều thích ăn ngọt trong đó có socola. Nhưng lượng đường và muối cao trong chúng lại không tốt cho trẻ. Đường nhiều trong miệng tạo thành axit ăn mòn men răng, gây hỏng răng ở trẻ. Ngoài ra, khi ăn nhiều socola sẽ làm trẻ đầy bụng, khó tiêu khiến ức chế hệ thần kinh, khiến trẻ khó ngủ, bực bội, cáu gắt.
Thực phẩm mặn đóng hộp
Nhiều mẹ sử dụng thực phẩm đóng hộp cho con ăn vì nhanh và tiện. Nhiều bé cũng rất thích các loại thực phẩm này. Tuy nhiên, sản phẩm chế biến sẵn có chứa các chất phụ gia, bảo quản, thậm chí còn nhiều muối, đường, chất béo nên không tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.
